Trittfrequenz ist ein Schlüsselfaktor für Effizienz. Verschiedene Szenarien erfordern verschiedene Strategien.
Trittfrequenz-Guide
| Szenario | Empfohlen | Hinweise |
|---|---|---|
| Flach cruisen | 85-95 U/min | Optimale Effizienz |
| Klettern | 70-85 U/min | Knieschutz |
| Sprint | 100-120 U/min | Maximale Leistung |
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